うつ病再発を防ぐ7つの習慣【精神科医】再発を繰り返す人との決定的違い

うつ病再発を防ぐ7つの習慣【精神科医】再発を繰り返す人との決定的違いって動画が話題らしいぞ

心身ともに元気に生きる！

心療内科 「働くことに悩んでいる」「体調が不安定で働けるかわからない」「一人で就職活動がうまくいかない」などお悩みの方は、お気軽に就職支援のスタッフへご相談ください。関連ページ【就職事例】そのひとりのストーリー【見学・体験談】「カフェに行く気楽さで」KさんがLITALICOワークスを見学・体験をしてみて【見学・体験談】「思い立ったが吉日」SさんがLITALICOワークスを見学・体験をしてみて【無料】就活や就職後のサポートについてLITALICOワークスで相談する心療内科についてまとめ心療内科とは、緊張やストレスなど心理的な要因で体に症状があらわれる「心身症」を主な対象とする科のことです。

心療内科 精神科とは「精神科」と「精神神経科」は同じ診療科で、心の症状や病気を専門として、心の病気そのものの治療を行います。

心療内科 緊張してしまい上手に話せなくても大丈夫です。

心療内科 最終的には薬物に頼らずに安定した社会生活を送れるよう徐々に減薬していきます。

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ご覧いただきありがとうございます。精神科専門医の町田なな子です😃
このチャンネルでは、発達障害のこと、日々の生活や仕事に役立つ心や脳に関すること、などについてわかりやすく解説しています。
また、心療内科や精神科で相談してみるきっかけになれば嬉しいです。
小学生から上は90代までの患者さんを診察。診察している主な疾患は主に発達障害、気分障害、不安障害など。復職支援にも力を入れています。
発達障害のことが気になる、メンタルを安定させたい、自分らしく生きたい、休職や復職、転職について考えている、家庭や子育てとお仕事との両立に悩んでいる、等という方に気軽に精神科や心療内科の情報に触れてもらいたいという思いです。
そして疾病概念や治療の基本的な知識や、日々の診療で話しきれないことをお伝えし、患者さんの視野と選択肢が広がり、より良い治療を受けてもらいたいとう強い思いでYouTubeを始めました。

動画を観て少しでも悩みが軽くなれば嬉しいですし、精神科の敷居が高くて受診できずにいる方が、治療の第一歩を踏み出すきっかけになればと思っています。

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今回の動画の内容
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「うつ病を繰り返す人と再発させない人の違い」についてお話しました。
うつ病の再発の落とし穴や、再発を防ぐための工夫について解説しています。
うつ病は再発する可能性が高い病気なので、再発をさせないためにも原因となりうる事や防ぐための工夫を事前に知り、取り入れられるものを少しでも気軽に取り入れて、再発を防ぐ力を高めましょう。

【関連動画】
🎥 https://youtu.be/4UForJkU0TU
🎥 https://youtu.be/NVFR5I9QVJU

(目次)
0:00 ダイジェスト
0:10 オープニング
0:53 うつ病の再発率について
2:01 再発の落とし穴とエビデンス
6:42 再発を防ぐ人の工夫
9:57 再発する人としない人を分ける決定的な違い3つ
13:50 再発を防ぐための7つの習慣
17:04 まとめ
17:33 南浦和駅前町田クリニックよりお知らせ
17:58 エンディング

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🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。

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━━━自己紹介━━━━━
🔽院長のプロフィール
町田なな子（まちだななこ）

東京都出身
信州大学医学部　卒業
東京医科歯科大学医学部大学院　卒業　同附属病院にて初期研修
東京都医学総合研究所にて事象関連電位をテーマに博士号を取得
東京都職員共済組合青山病院・都立豊島病院　勤務
東京都長寿健康医療センター　勤務
久喜すずのき病院・浦和すずのきクリニックなど勤務
南浦和駅前　町田クリニック開院

🔽専門医・資格
医学博士・日本精神神経学会　専門医・精神保健指定医・コンサータ・ビバンセ登録医・日本医師会認定産業医

🔽所属学会
・日本精神神経学会
・日本臨床精神神経薬理学会
・日本うつ病リワーク協会
・日本ADHD学会
・日本線維筋痛症・慢性痛学会
・日本スポーツ精神医学会

🔽メディア掲載履歴
・さいたま新聞

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>>7 心療内科日本の心療内科専門医は127 名（平成25年8月現在：日本専門医制評価認定機構調べ）と、かなり少ない人数です。

>>7 また、通常の診察（外来診療）も医師との会話を基本としますが、役割は根本的に異なります。

>>7 元々の素因、様々なストレスが原因で脳が疲労し、意欲低下、不安焦燥感、抑うつ、睡眠障害など様々な症状を呈します。