ストレス耐性を高める2つの提案#マインドフルネス #メディカルヨガ

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心身ともに元気に生きる！

心療内科 他の治療法としては深層心理を探り治療を行う精神分析療法や心理療法などが用いられるケースがあります。

心療内科 就労移行支援とは、一般企業への就職を目指す障害がある方を対象とし、就職をするためのプログラムを提供する事業所です。

心療内科 いつから、どのような症状があるか受診に至った経緯原因として思い当たるストレスはあるかこれまでの病歴について服薬はしているか他院に通院しているかそのほか、生活リズム、食欲、体や心の調子について質問をされることもあります。

心療内科 企業としては、社員が適切なタイミングで面談ができるよう、産業医との連携を整えておくことがとても大切です。

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体験参加募集中！

【オンラインクラス】
マインドフルネス・ヨガセラピー ~心の疲れを癒すプログラム
75分×全8回

監修 : 川野泰周 先生　
精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職　

【オンラインクラス】マインドフルネス・ヨガセラピー ~心の疲れを癒すプログラム~

精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職　川野泰周 先生　監修 ヨガ初心者の方、体が硬くても運動経験がなくても安心して参加できる簡単で優しいヨガセラピークラスです。ビデオオフ受講、アーカイブ視聴だ

yoga-medical.org

1回（2,300円）だけの体験や全8回（16,000円）のアーカイブ動画でよろしければ
いつでも受け付けております。
contact@yoga-medicai.org
まで「マインドフルネスヨガセラピー動画希望」というタイトルでご連絡ください。

1回体験の後、25日以内に全8回へ変更される場合は1回分2,300円返金させていただいております。

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一般社団法人 日本ヨガメディカル協会（YMSJ）は、医療を支えるヨガセラピーの普及を目指す団体です。
◆公式HP→https://yoga-medical.org/

認定ヨガセラピストの育成も手掛けています。
◆認定サイト→https://yoga-medical.org/yogatherapist/

健康経営への関心が高まる中、企業からもお声がけいただき体験会などを開催させていただいております。
こちらの動画は（株）ラストウェルネスで過去に開催させていただきました、マインドフルネスに関する無料オンラインセミナーの講義編 動画となります。

>>7 元々の素因、様々なストレスが原因で脳が疲労し、意欲低下、不安焦燥感、抑うつ、睡眠障害など様々な症状を呈します。

>>7 そんな場合に精神科と心療内科どちらを受けるか迷われたら、心の症状の自覚がはっきりとあれば、精神科への相談をおすすめしますが、精神科・心療内科、どちらも標榜している病院は安心ですね。電話で予約する際は「どちらに受診していいかわからない」と伝えれば、悩んでいる症状などを確認して、良い方へ案内してもらえます。

>>7 電話、SNSでは土曜日と日曜日の10時〜16時、月曜日と火曜日の17時〜22時に相談できる点が特徴です。