良い 精神科 / 心療内科 はこう選ぶ！ #shorts

良い 精神科 / 心療内科 はこう選ぶ！ #shortsって動画が話題らしいぞ

心身ともに元気に生きる！

心療内科 心療内科と精神科のどちらで診察すればよいのかわからない、自身の症状で受診することができるか迷ったときは、クリニックや病院の窓口に電話をして問い合わせてみるとよいでしょう。 なお、医師によっては、子どもや思春期の若者などを専門分野としている医師、発達障害を専門としている医師などもいます。

心療内科 薬の処方症状によっては薬の処方（薬物療法）が有効となる場合があります。

心療内科 焦ってしまったり、不安になってしまう気持ちもあるかもしれませんが、回復のためにも早めの相談や治療を心がけましょう。心療内科以外で相談できる支援機関心療内科に行くことを躊躇してしまう、仕事や家庭の事情で心療内科に行く時間がなかなかとれないといった方も、心療内科以外で相談できる場所はあります。

心療内科 医療費が負担になっている方は、医師に自立支援医療について相談をしてみるとよいでしょう。関連ページ自立支援医療制度とは？対象者や申請・更新手続きなど解説【無料】「体調優先で働きたい」就労支援のスタッフに相談する心療内科に行くべきか悩んだ場合は？ どんなタイミングで心療内科に行くべきか明確な基準はありませんが、以下のような症状が続いたときは専門家を頼ることも検討してみるとよいかもしれません。気分が沈む、憂うつ何をするにも元気が出ないイライラする、怒りっぽい理由もないのに、不安な気持ちになる気持ちが落ち着かない胸がどきどきする、息苦しい何も食べたくない、食事がおいしくないなかなか寝つけない、熟睡できない夜中に何度も目が覚める引用：みんなのメンタルヘルス（厚生労働省）「こころの病気の初期サインに気づく」 こころの病気は自身では気づきにくいこともあります。

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今回の動画では良い精神科や心療内科をどのように選んだらいいかを解説しました！
この動画を参考にいい先生を見つけましょう☺️

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>>7 通常の診察に指導を行う、後述のデイケアのプログラムとして実施するなど、医療機関によってどのように行われるかは異なります。

>>7 次の六つの項目について最近１カ月で思い当たる頻度をチェックしてください。　１．神経過敏（ささいなことでびくびくしたりする）に感じたか　２．絶望的だ（もう終わりだというような気分）と感じたか　３．そわそわしたか（落ち着かない感じ）　４．気分が落ち込み、何が起こっても気が晴れないように感じたか　５．何をするのも面倒で、おっくう、やりたくないと感じたか　６．自分は価値がない人間だと感じたか　全くそういうことがない場合は０点、少しだけある場合は１点、時々ある場合は２点、たいていある場合は３点、いつもそうだという場合は４点として足し合わせてください。　合計が５点以下なら元気、６～９点は疲労気味、１０点以上は心のエネルギー不足でうつ傾向が疑われます。

>>7 そのため原則として医師が「カウンセリングを受けても大丈夫な落ち着いた状態である」と判断したときに初めて受けることができます。