《1155》カウンセリング、いつ受ける？どこで受ける？

《1155》カウンセリング、いつ受ける？どこで受ける？って動画が話題らしいぞ

心身ともに元気に生きる！

心療内科 心療内科では具体的にどんなことをするのでしょうか。

心療内科 一般的に「心身症」と呼ばれる場合です。

心療内科 双極性障害の場合も精神科の受診がいいでしょう。　ただ、睡眠の変化、うつ気分、食欲低下という三つの症状があり、それが２週間ほど続いている場合は心療内科、精神科どちらでもいいのでまずは受診してください。　最近は受診しようとしても予約が取れなかったり、予約が数カ月先になると言われたりして困っている方もいます。

心療内科 　◇気分をチェックする６項目　それでは気分の状態により心の疲労度を把握するポイントをご紹介します。

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【本日のご質問】

心療内科を受診するほどでもないが、抱えきれない話を誰かに聞いてもらいたい時、カウンセリングを受けるのは良い選択肢か？またカウンセラーから受ける場合と、心療内科で心理士から受ける場合の使い分け方を知りたい。それぞれ良い専門家に出会うための手段も聞きたい。

■放送中にお話した動画ばっちこい🙋心理学の岩野先生の『心理学おたくチャンネル』【お願い】 カウンセリングについて正確に知っ てください https://youtu.be/_YRbu58XbKg?si=7VrWdBtu3KKLEmzC

この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！

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■AI要約（誤字はご勘弁ください）

## 内科医たけお先生による新人健康ラジオの要約

### 質問の概要

匿名の方から以下の質問が寄せられました：

1. 抱えきれない話を誰かに聞いてもらいたい時、カウンセリングは良い選択肢か

2. カウンセラーと心療内科の心理士の使い分け方

3. 良い専門家に出会うための手段

### カウンセリングの種類と前提

– カウンセリングには様々な種類がある（心理カウンセリング、美容整形のカウンセリングなど）

– 心理カウンセリングにも、単なる相談から専門的な心理療法まで幅がある

– 受診の必要性を自己判断するのは危険な場合がある

### カウンセリングを受けることについて

– 基本的に良い選択肢だが、費用面を考慮する必要がある

– 専門的な心理療法を希望する場合は、資格を持つ心理士からの受診を推奨

### カウンセラーと心理士の違い

1. 資格の有無：

– カウンセラーは自称の場合もあり、トレーニングや倫理規範が不明確

– 心理士（臨床心理士、公認心理士）は資格制度があり、一定の基準を満たしている

2. 費用：

– 医療機関での心理療法は基本的に自費

– 一部の特定の心理療法（認知行動療法など）は保険診療の範囲内で受けられる場合もある

### 良い専門家の選び方

– 臨床心理士または公認心理士の資格を持っているかどうかを確認する

– 継続的なカウンセリングが可能な費用であるかを考慮する

最後に、たけお先生は心理カウンセラーの選び方については専門外であると断りつつ、資格の有無が重要な判断基準になると助言しています。

>>7 しかしストレスが加わると、そのバランスが崩れ、身体の症状として現れることがあります。

>>7 治療心療内科での治療ではストレスや精神的な原因で起こる身体の不調を和らげるための治療を行っていきます。

>>7 焦ってしまったり、不安になってしまう気持ちもあるかもしれませんが、回復のためにも早めの相談や治療を心がけましょう。心療内科以外で相談できる支援機関心療内科に行くことを躊躇してしまう、仕事や家庭の事情で心療内科に行く時間がなかなかとれないといった方も、心療内科以外で相談できる場所はあります。