ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИって動画が話題らしいぞ

心身ともに元気に生きる！

心療内科 心療内科と精神科で異なる点は専門分野です。

心療内科 そんな時は「ゆっくり話を聞いてほしい」「認知行動療法などで考え方の癖の修正などもしてみたいので、臨床心理士や公認心理師のカウンセリングを受けたい」と医師に伝えてください。臨床心理士がいる精神科のクリニックもありますし、連携して診療を行っている臨床心理士がいるクリニックも多いので、医師から紹介してもらうのがいいと思います。

心療内科 精神科と心療内科のどちらに相談するか迷ったらまた、上記の例を見ると、心の症状も身体の症状も、どちらもある、という方もおられます。

心療内科 ここでは、こころの病気かな、と思ったときに相談できる支援機関やサービスを紹介します。

This is description

Чтобы снять мышечную боль достаточно ли найти и размять ту самую маленькую болезненную точку — ТРИГГЕР?

Триггерная точка — это лишь симптом, кричащий о проблеме во всей мышце. Сама мышца — это сложная структура. Напряжение в одной точке никогда не существует изолированно — оно влияет на всю мышечную цепь, меняя паттерны движения и создавая дисбаланс.

Так есть ли смысл в точечном массаже? Да, но только как в части комплексного подхода. Давить на одну точку, игнорируя окружающие ткани, — все равно что заклеивать один из двадцати проколов в шине. Эффект будет кратковременным. Гораздо важнее работать со всей мышцей: растягивать ее, восстанавливать эластичность фасции, улучшать кровообращение и нормализовать работу всего региона. Именно поэтому лучшие результаты дает комбинация методов: работа с триггерными точками для снятия острой боли и последующая глобальная работа (растяжка, движение, постуральная коррекция) для устранения самой причины напряжения.

Я, Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.

Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом “Диалоги о…”- интервью с Мастерами своего дела.

Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#массаж #остеопластика #здороваяспина

>>7 アルコールや薬物などの依存症も精神科医の分野です。

>>7 初診のときに、カウンセリングを受けたい旨を伝えたとしてもすぐに受けられるとは限らない点に注意が必要です。

>>7 双極性障害の場合も精神科の受診がいいでしょう。　ただ、睡眠の変化、うつ気分、食欲低下という三つの症状があり、それが２週間ほど続いている場合は心療内科、精神科どちらでもいいのでまずは受診してください。　最近は受診しようとしても予約が取れなかったり、予約が数カ月先になると言われたりして困っている方もいます。