El síndrome de la vida ocupada: el peligro de la sobrecarga

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心身ともに元気に生きる！

心療内科 数カ月で徐々に症状が回復される方が多いですが心の病の場合、回復後の再発予防も大切です。

心療内科 医師が診察するときは保険が適用され自己負担額が軽減されますが、カウンセラーがカウンセリングをおこなう場合の費用は原則、全額自己負担になります。

心療内科 脳や脊髄、神経、筋肉などに病気があり体が不自由になる病気の治療を専門としています。

心療内科 そんな場合に精神科と心療内科どちらを受けるか迷われたら、心の症状の自覚がはっきりとあれば、精神科への相談をおすすめしますが、精神科・心療内科、どちらも標榜している病院は安心ですね。電話で予約する際は「どちらに受診していいかわからない」と伝えれば、悩んでいる症状などを確認して、良い方へ案内してもらえます。

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Diego Quindimil, psicólogo clínico, habla sobre el “síndrome de la vida ocupada”, que surge cuando las personas están constantemente ocupadas y sobreexigidas, lo que afecta tanto su salud física como mental.
Este síndrome no es una patología, sino una consecuencia de la presión social por ser siempre productivo.
Quindimil menciona que esto no solo ocurre en adultos, sino también en niños que tienen agendas llenas de actividades.
Además, enfatiza la importancia de aprender a descansar, poner límites y reconocer que el ocio no es un lujo, sino una necesidad para mantener el bienestar.
La autoexigencia excesiva puede llevar a problemas de salud mental y física, y reconocer la angustia y el aburrimiento puede ser el primer paso para encontrar equilibrio.

>>7 多くの場合、はじめは週1回から始まります。

>>7 。ここでは、初めての診察（初診）で話す内容や事前に準備できることについて紹介します。

>>7 その他に1,000円前後の薬代、別途自由診療の検査や治療費が必要な場合もあります。